You Should Know ayak Göstergeleri
Baskı metatarslar süresince eşit sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı baskı ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral semtına harbi taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz çoğu kez, fakat her hengâm bileğil, hallux'un lateraline esaslı aksiyon paha.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan temizışını elde